DURACIÓN DE LA CLASE 50 minutos
Pilates Reformer
El método Pilates con reformer nos ofrece un trabajo del cuerpo con resistencias combinadas, que nos ayudan a desarrollar nuestra fuerza y a tonificar los músculos de una manera estética y estilizada. Trabajamos flexibilidad, elasticidad, circulacion, mejora la postura, la densidad ósea,
fortalecemos el abdomen, reduce el estrés.
Estiliza tu cuerpo de una forma segura y sin impacto.
Calendario mensual con clases diferentes cada día
Realizamos un programa de clases mensual a fin de trabajar con diferentes accesorios en cada clase, para hacerlas más dinamicas y diferentes. Miniball, aro, foam roller, bastón, bandas de rsistencia, mancuernas, pelota suiza, median ball, petite ball, etc.....
EL PROGRAMA INDICA LOS MÚSCULOS A TRABAJAR EN CADA CLASE A FIN DE DARTE A CONOCER TU PLAN DE ENTRENAMIENTO Y OBTENER ASÍ EXCELENTES RESULTADOS..
